Recreación y Salud

El hecho de que la participación en formas sanas de recreación contribuye al bienestar del individuo es totalmente reconocido. Las autoridades médicas atestiguan que:

"La actividad muscular estimula el crecimiento y es esencial para el mejor desarrollo del niño: los deportes, los juegos y las actividades recreativas contribuyen en gran medida al desarrollo de los organismos vitales de la persona". Ciertas formas de recreación aumentan la circulación, mejoran la respiración y ayudan a mantener los problemas propios del desarrollo individual y a mejorar las condiciones personales. La recreación vigoroso que se efectúa al aire libre, donde se hace uso de la capacidad física, es el medio más notable para el mantenimiento de órganos saludables. La gran mayoría de programas recreativos contribuyen a la estabilidad emocional al proveer descanso y relajación.

Forma de Recreación

La Recreación no puede  ser considerada como una forma de "matar el tiempo". Hoy en dia esta plenamenete demostrado que un momento placentero es tan esencial para la salud física y mental del hombre como el dormir el tiempo necesario, el comer o el beber.

La Recreación es una forma de vida positiva creadora de la energia y el equilibrio de la persona. De ahí la importancia de ligarla a todos los planes de progreso integral del hombre, y por lo mismo a los programas de desarrollo de la comunidad.

Recreación y desarrollo de la comunidad

La recreación es un elemento imprescindible dentro de un programa de desarrollo de la comunidad. Es decir, encauzando su atracción, su fuerza educativa y su vitalidad cultural hacia aquellas comunidades subdesarrolladas que por carecer de bienestar familiar mínimo están privadas casi en su totalidad de ese aspecto tan vital de la vida humana que es la Recreación; pero vamos más allá: no basta con llevar recreación a las comunidades, sino que la podemos emplear para reforzar y estimular otra serie de actividades socio- educativas que con una buena y orientada recreación debe lograr a más corto plazo sus metas y fines.

Fines de la recreación

La recreación como medio propone:

1. Empleo provechoso y voluntario de las horas libres, para ayudar a la persona a desarrollar actividades y conceptos, los cuales se adquieren mejor en un ambiente recreativo y tienen importancia para la plena vida del individuo.

2. Desarrollar el sentido de socialización de trabajo en equipo, el equilibrio de la energía corporal, la expansión de la libre iniciativa y de la imaginación creadora.

3. A través de la recreación se promueve una buena salud física, mental y espiritual por medio de programas cuidadosamente planeados y conducidos por profesionales que se identifican con los problemas de la juventud.

Juegos Tradicionales

La recreación ha jugado un papel importante en la vida del hombre, desde la comunidad primitiva hasta los momentos actuales, ya que se ha utilizado el tiempo libre en el desarrollo de actividades deportivas o culturales, las cuales brindan satisfacción para la vida cotidiana y ayudan a conservar la salud. Es importante retomar los juegos tradicionales, jugar ademas diferentes deportes como el béisbol, fútbol, voleibol, practicar natación, montar bicicleta... etc.

La Recreación es cualquier forma de experiencia o actividad a la cual se dedica un individuo por el goce personal y la satisfacción que le produce directamente.
Este concepto destaca la naturaleza individual de la recreación e indica que las actividades recreativas son tan diversas como los intereses de la persona.

Cada vez, la recreación toma mayor importancia como una manera diferente de contribuir al desarrollo integral del hombre. Gracias a ella, niños, jóvenes y adultos conocen sus fortalezas y debilidades, descubren de qué manera pueden relacionarse armónicamente con los demás y aprenden otras alternativas para la integración, el descanso y la diversión.

Características:
- Elegir la actividad voluntariamente.
- Que proporcione satisfacción inmediata.
- Es una oportunidad de autoexpresión.
- El fin que tiene en sí mismo la recreación, lo importante es que el individuo encuentre satisfacción inmediata, se socialice, se relaje y se autorrealice.